สัมผัสประสบการณ์ประโยชน์ด้านสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายด้วยการใช้เวลาบนเรือ

ชาวอเมริกันประมาณ 142 ล้านคนเดินทางโดยเรือในแต่ละปีและด้วยเหตุผลที่ดี การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้คนได้รับประโยชน์ทางอารมณ์ พฤติกรรม และจิตใจจากการอยู่ใกล้ ใน บน หรือใต้น้ำหนึ่งในนักวิจัยชั้นนำเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของการเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ เช่น การพายเรือ คือ Dr. Wallace J. Nichols นักชีววิทยาทางทะเลและผู้เขียนหนังสือ “ Blue Mind ” หนังสือขายดีเรื่องความเชื่อมโยงทางวิทยาศาสตร์ระหว่างน้ำกับความสุข

ดร. นิโคลส์กล่าวว่า “ผลกระทบของการล่องเรือในชีวิตของเรา 

และการเชื่อมโยงพื้นฐานกับน่านน้ำของโลกของเรา ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีจากมุมมองทางเศรษฐกิจ นิเวศวิทยา และการศึกษา” ดร. นิโคลส์กล่าว “แต่ความสัมพันธ์ของเรือกับสุขภาพ ของเรา ถูกมองข้ามไปมาก”ตอนนี้เรารู้แล้วว่าต้องขอบคุณวิทยาศาสตร์ที่เพียงการมองเห็นและเสียงของน้ำตามธรรมชาติส่งเสริมสุขภาพโดยการลดคอร์ติซอล เพิ่มเซโรโทนิน และกระตุ้นให้เกิดความผ่อนคลาย

มีนิ่วในไตหรือไม่? ขี่รถไฟเหาะ เรียน

เป็นครั้งแรกที่ Dr. Nichols กำลังสำรวจว่าการนั่งเรือมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมอย่างไร

ตรงกันข้ามกับสภาวะผ่อนคลายทางน้ำ “ใจแดง” คือสภาวะของจิตใจที่อธิบายว่าเป็น “ภาวะหงุดหงิด โดดเด่นด้วยความเครียด ความวิตกกังวล และความกลัว” ในขณะที่ความเครียด เช่น เงินและงานมีอิทธิพลต่อผู้คน แต่ก็มีแรงกดดันใหม่ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขยายตัวของเมืองและการเชื่อมโยงกับเทคโนโลยีอย่างต่อเนื่องซึ่งให้การผ่อนปรนเพียงเล็กน้อยจากความต้องการของโลกปัจจุบัน ยาแก้พิษสำหรับ “จิตแดง” คือ “จิตสีฟ้า”—ภาวะที่มีสมาธิอย่างอ่อนโยนซึ่งมีลักษณะเฉพาะด้วยความสงบ ความสงบ ความสามัคคี 

และความรู้สึกถึงความสุขโดยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับน้ำ

“ฉันได้ทำการวิจัยมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของการอยู่ใกล้ ใน บน หรือใต้น้ำ” ดร.นิโคลส์กล่าว “จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือการพิจารณาทุกสิ่งที่จะถูกนำออกไปก่อนเมื่อเราก้าวขึ้นเรือ—เสียงการจราจร โทรทัศน์, สำนักงาน—ทุกอย่างก็จางหายไป เรือลำนี้เป็นเทคโนโลยีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เคยคิดค้นขึ้นเพื่อเข้าถึงและสำรวจโลกกว้างใหญ่ของประโยชน์ของ ‘บลูมายด์’ และหลีกหนีจากโหมด ‘ใจแดง’ ของชีวิตที่กระวนกระวายและฟุ้งซ่านบนบก ถึงแม้ว่าการใช้งานของเรือนั้นจะไม่ได้รับการศึกษาและ

ไม่ได้กำหนดไว้ก็ตาม”

ตรวจสอบ :  ผู้หญิงทำแผ่นแปะปลอดยาที่รักษาอาการคลื่นไส้ ตะคริว อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน อาการเมาค้าง และแม้แต่สัตว์เลี้ยงที่ป่วยด้วยรถการพายเรือทำให้เกิดสภาวะสงบ มันมีวิธีในการออกจากกิจวัตรประจำวัน ทำให้สมองของเราสามารถตั้งค่าใหม่ คิดนอกสถานการณ์ปัจจุบันของเรา และเชื่อมต่อกับสิ่งที่

ใหญ่กว่าตัวเรา การอยู่บนน้ำบนเรือส่งเสริม

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและจิตใจ ซึ่งรวมถึงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ความน่าเกรงขามและความมหัศจรรย์ ความคิดสร้างสรรค์และการเล่น ตลอดจนความสุขและการผ่อนคลาย:

Credit : สล็อตแตกง่าย