สภาพแวดล้อมในครอบครัวและครัวเรือนมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและสร้างลักษณะนิสัยและความสัมพันธ์ ผู้ที่เติบโตมาในครอบครัวที่แข็งแรงและมีประโยชน์ทางอารมณ์และสื่อสารได้ดีกว่า แต่ผู้ที่เติบโตมาในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์มักประสบปัญหาในการแสดงออกเมื่อพวกเขาปิดกั้นอารมณ์และดำเนินชีวิตด้วยศิลปะแห่งการปฏิเสธ พวกเขาประสบปัญหามากมายในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และวิธีเดียวที่จะเริ่มกระบวนการเยียวยาบาดแผลดังกล่าวได้คือต้องยอมรับว่าคุณถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์
เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ นักจิตวิทยา Nicole LePara
ได้แบ่งปันโพสต์ Instagram ที่อธิบายถึงทักษะที่ดีต่อสุขภาพที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากครอบครัวที่มีหน้าที่ “ในฐานะคนที่เติบโตมาในบ้านที่มีปัญหามาก ฉันได้เรียนรู้การปฏิเสธ การเปิดใช้งาน การปิดระบบ และการตกเป็นเหยื่อด้วยตนเองซึ่งเป็นวิธีการปกติของการดำรงอยู่ ฉันไม่เคยเห็นแบบอย่างของผู้ใหญ่: การควบคุมอารมณ์ การแก้ไขข้อขัดแย้ง การสื่อสารแบบเปิด และการแสวงหาวิธีแก้ปัญหา เมื่อเราตื่นขึ้น เราเริ่มเห็นความผิดปกติของครอบครัวชัดเจนขึ้น แม้ว่าในตอนแรกจะเจ็บปวดมาก แต่จริงๆ แล้วมันเป็นรากฐานของการเยียวยา เราไม่ได้อยู่ในภาวะถูกสะกดจิตหรือหมดสติเหมือนปกติอีกต่อไป และเมื่อเราเห็นแล้ว เราจะไม่สามารถยกเลิกการดูได้ ส่วนที่สวยงามคือเราทุกคนสามารถเรียนรู้ทักษะและคุณลักษณะของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและใช้งานได้ทุกเมื่อในชีวิต เราสามารถเลี้ยงดูเด็กภายในของเราและเรียนรู้วิธีใหม่ในการดำรงอยู่
สิ่งที่ต้องเรียนรู้จากครอบครัวที่มีสุขภาพดีและมีประโยชน์:
ทักษะหลัก 5 ประการที่คุณต้องการเพื่อกลับสู่ตลาดงานหลังจากเลิกจ้าง | Unlearn & Relearn
5 อาหารที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักของคุณ
การพึ่งพาอาศัยกัน: สมาชิกในครอบครัวในครอบครัวที่มีสุขภาพดีต้องพึ่งพาและพึ่งพาอาศัยกันโดยไม่เสียสละตนเองและกลายเป็นภาระหนี้สิน
ส่งเสริมความเป็นอิสระ:สมาชิกในครอบครัวที่มีสุขภาพดีมักจะสนับสนุนซึ่งกันและกันเกี่ยวกับบทบาทของพวกเขาในหน่วยครอบครัวพร้อมกับเอกลักษณ์ทางบุคลิกภาพ
การสื่อสารที่ชัดเจนและตรงไปตรงมา:สมาชิกในครอบครัวที่มีสุขภาพดีสามารถสอบถามความต้องการของพวกเขาได้โดยตรง และเปิดกว้างและพร้อมที่จะพบกับพวกเขา
ครอบครัวสามารถช่วยนำทางความเครียดได้ดี:สมาชิกแบ่งปันและควบคุมอารมณ์ของพวกเขา มีความคิดที่ชัดเจน และหาทางออกที่เหมาะสมสำหรับปัญหาด้วยความไว้วางใจอย่างแท้จริง
ขาดการระแวดระวังมากเกินไป:ในครอบครัวที่แข็งแรง สมาชิกเคารพสภาวะทางอารมณ์ของกันและกันและไว้วางใจว่าพวกเขาจะติดต่อคุณหากมีปัญหา
ขอบเขตที่ชัดเจน:ในครอบครัวที่แข็งแรง มีขอบเขตและข้อจำกัดด้านพฤติกรรมที่ทุกคนเคารพ ไม่ยอมรับหรือยอมรับพฤติกรรมที่เป็นอันตราย
ความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับการเชื่อมต่อที่แท้จริง:สมาชิกในครอบครัวที่มีสุขภาพดีพบปะและใช้เวลาร่วมกันในขณะที่พวกเขาเพลิดเพลินกับการอยู่เป็นเพื่อนกัน
Credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตแตกง่าย
